Как быстро и навсегда избавиться от храпа во сне?

По статистике известно, что почти 20% всего населения планеты храпит во сне. Откуда берется вообще храп, что способствует его появлению и возможно ли эффективное избавление от храпа?

Причины храпа

Храп происходит, когда струя воздуха проходит через сужение в области горла. При прохождении быстрого воздушного потока получается вибрация участков глотки и слышится характерный неприятный звук храпа. Частыми причинами храпа являются - лишний вес человека, искривление перегородки носа, наличие полипов в носу и увеличение миндалин.

Как избавиться от храпа?

Также могут быть причины, которые человек обретает сразу после своего рождения - это узкие носовые проходы, несколько удлиненный язычок неба или нарушения в прикусе. Мышцы глотки также могут ослабнуть по причине того, что нарушается работа щитовидной железы. Также имеются и такие причины как - недостаточный сон, курение, усталость, прием специальных препаратов от бессоницы и употребление алкоголя. Также способствовать появлению может и изменение возраста человека.

Храп - опасно для здоровья?

Бывает, что храп может возникать периодически вследствие заболеваний дыхательных путей, когда нос ложит и дышится через него с трудом. Тогда, в принципе, особо переживать нее стоит - храп пройдет после лечение простудного заболевания. Люди, которые по ночам храпят, обычно бывают днем несколько "разбитыми". При храпе человек периодически как бы на мгновение просыпается и сон получается неполным. Таким образом, человек днем чувствует себя уставшим, слабым и не может полноценно работать.

Также по причине храпа у человека возникают и другие проблемы. Если человек спит рядом с другими людьми в помещении, то эти люди также не могут нормально спать по причине громкого звука от храпа. Таким образом, нередки конфликты между тем, кто храпит и теми, кто вынужден слушать этот громкий звук.

Самое опасное негативное влияние храпа на организм человека - это то, что у него может развиться синдром остановки дыхания во сне или как он называется в медицине - апноэ. Такие остановки дыхания могут случаться за ночь в некотором количестве. В итоге, кровь человека в недостаточной мере насыщается необходимым уровнем кислорода.

Также, например, известно, что люди страдающие апноэ, очень часто могут становится жертвами ночного сердечного приступа или инсульта. Бывает и такое, что человек просто-напросто умирает во сне от недостатка воздуха или приступа. Таким образом, допускать развития этого коварного заболевания не нужно, необходимо скорейшее лечение.

Как обнаружить недуг?

Страдающие храпом, в обязательном порядке, для начала, должны посетить такого специалиста как ЛОР-врач. Такие специалисты прекрасно разбираются в строении дыхательных путей человека и определят вероятные причины недуга. Если выяснится, что заболевание излечимо или может быть скорректировано, то отоларинголог назначит соответствующее лечение больному. Возможно и такое, что человеку нужно будет посетить таких медицинских специалистов как эндокринолог и врач-терапевт.

Для того, чтобы удостовериться в том, что не сопровождается ли ночной храп остановками дыхания во сне, нужно провести необходимое исследование, которые называется полисомнография. При таком исследовании на больного крепятся всевозможные медицинские датчики, которые некоторое время будут фиксировать различные показатели в организме больного человека - это данные по ЭКС, ритмы головного мозга, состояние дыхания, ритмы дыхания и прочее.

Человек спит всю ночь и данные все это время записываются, при этом за правильным ходом исследования следит соответствующий специалист, который находится в непосредственной близости от больного. В результате подобного исследования выносится решение по тому или иному методу лечения заболевания.

Если будет необходимость проведения операции на носовых путях больного, то также нужно будет пройти исследование сна. Подобное исследование ответит на вопрос о том, не нанесет ли вам вреда такая операция. Такое исследование обычно производится и после операции, для того, чтобы определить, как прошла операция, каковы после этого общие произошли изменения.

Для такого послеоперационного исследования используется лишь "часть" процедуры полисомнографии - кардиореспираторное мониторирование сна. Данный тип исследования по стоимости более дешевый, не требует большого числа датчиков и довольно прост. Задача такого исследования в конечном итоге выяснить каково сокращение задержек дыхания во сне. По этому исследованию также можно будет определить какие дальнейшие меры по лечению следует предпринимать.

Как избавиться от храпа? Эффективное лечение храпа

Вообще и сам человек, страдающий храпом может приложить некоторые усилия, которые помогут ему избавиться от храпа как можно скорее. Для начала человек должен научиться правильным образом спать, то есть соблюдать стратегию правильного и полноценного сна. Самый простой способ начать бороться с храпом - это лечь на бок во время ночного сна. Важно при этом полностью убрать высокие подушки. Таким образом голова должна быть на одной прямой горизонтальной линии со всем телом. Это нужно для того, чтобы не допустить изгибов в шейном отделе позвоночника. Дополнительно помочь может использование ортопедической подушки.

В дальнейшем храп лечиться исходя из того, по какой причине собственно он развился и имеет место быть. У половины храпящих во сне людей есть жалобы на затрудненное дыхание через нос. Тогда, делается так, чтобы как можно лучше обеспечить дыхание через носовой проход.

В некоторых случая от храпа даже возможно избавиться, если перед сном тщательно прочищать нос. Носовой проход эффективно можно чистить посредством специальных спреев, при помощи которых осуществляется опрыскивание внутренней поверхности носа морской водой. Но все же в большинстве случае этого недостаточно.

Иногда людям приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Производиться специальная операция в носовом проходе. При этом устраняются обнаруженные причины, препятствующие нормальному дыханию через нос. Это может быть - искривление перегородки носа, небные миндалины и наличие полипов в носу.

В случае, если с проходимостью носовых путей все в порядке, то лечение будет несколько отличаться. Такие методики лечения могут существенным образом отличаться от прочих методик лечения. Одним, к примеру, может помочь простое снижение веса, другие же могут лечиться специальными методами, которые не допускают операций и употребления лекарств.

Также на рынке медицинских услуг по лечению храпа существуют специальные приспособления для рта. Такие приспособления помогает при лечении храпа, они специальным образом чуточку регулируют положение нижней челюсти, благодаря чему достигается увеличение горлового прохода. Такие устройства могут показаться кому-то неудобными, но они достаточно эффективны в лечении храпа.

Также на рынке сегодня представлены специальные полоски, которые расширяют полость носа. Такие приспособления значительно расширяют носовой проход и поток воздуха проходит через нос на 30 процентов эффективнее.

Если человек, который храпит во сне, также испытывает неудобства с остановками дыхания, то тут уже для лечения должны использоваться специальные аппараты, который применяются для так называемой синап-терапии или СРАР.

При таком варианте лечения используется прибор, который крепится к носу и оснащается компрессором, который регулирует ритм дыхания человека. Такой прибор под постоянным давлением осуществляет подачу воздуха в дыхательные пути. Таким образом, дыхательные пути никогда не прикрываются и воздух может свободно ходить по путям.

Как показали исследования, люди использующие подобные аппараты хорошо высыпаются и чувствует себя днем также как и здоровые выспавшиеся люди. Сонливость пропадает, усталость сокращается, разбитость также уходит и жизнь таких людей постепенно нормализуется.

В итоге, что мы имеем? Большое число всевозможных средств и аппаратов, которые в короткие сроки способствуют устранению или по крайней мере ослаблению храпа. Просто обратитесь к соответствующим специалистам и вам непременно подскажут, что в вашем случае наиболее оптимально для лечения храпа.

Добавление комментария или Ответить через ВКонтакте
Имя E-Mail
Вопрос: Сколько будет 6 умножить на 8?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*
Опрос
Ваш пол?
Обновления
Stabilin - препарат для восстановления печени. Преимущества и противопоказания. Состав средства. Результаты использования

Организм человека представляет собой четко отлаженный природный механизм,...

Как делают пластику груди? Виды операций и их преимущества. Рекомендации после проведения процедуры

Операции по пластике груди, до и после которой вы заметите просто...

Красные пятна на груди. Виды явлений и причины их возникновения. Способы лечения образований на коже

Согласитесь, не существует людей, которые обрадовались бы появлению...

Жжение в груди у женщин. Причины возникновения и диагностика болей. Профилактика заболеваний молочных желез

Согласитесь, ни одна женщина не обрадуется появлению чувства жжения в...

Увеличение груди анатомическими имплантами. Виды грудных протезов. Преимущества процедуры и рекомендации по предотвращению последствий

Красивая, упругая грудь - не об этом ли мечтает каждая женщина, стремясь...