Самостоятельное увеличение груди в домашних условиях: упражнения, советы, народные методы

Содержание материала о увеличении груди в домашних условиях:

  1. Физиологический аспект
  2. Упражнения для дома
  3. Рекомендации и советы

Многие девушки особо переживают за свой внешний вид. Это вполне оправдано: ведь им необходимо найти своего мужчину, с которым можно построить дальнейшую жизнь. Как известно, мужчины в первую очередь оценивают девушек визуально, потому основная задача – это произвести должное впечатление своим видом. И тут немаловажную роль играет… грудь!

Да, мужчинам нравятся грудь и ягодицы, они готовы смотреть на них бесконечно долго, особенно если есть на что посмотреть. Многие девушки интересуются, как увеличить грудь без операции при помощи народных советов и методов, различных упражнений. Самое главное, что это действительно возможно, хоть и ошеломительных результатов не даст – увеличение на 0.5-1 размер максимум. Но даже это является вполне ощутимым движением, для достижения которого необходимо очень долго и упорно работать над собой!

Но есть и более простой путь. Вовсе необязательно изнурять себя нудными упражнениями и есть капусту сутками напролет. Вы можете воспользоваться кремом для увеличения груди Harmony Shape, который оказывает сильное влияние на грудь, благодаря чему стало возможным ее увеличение на 0.5-1.5 размера. При этом больше ничего делать не нужно. Узнать более подробно про этот крем можно, если перейти по ссылке в начале или конце статьи.

Доступными методами манипуляции над грудью являются следующие приемы:

  • Хирургическое вмешательство – вставка имплантантов
  • Народные способы и методы
  • Упражнения и правильное питание
  • Использование крема Harmony Shape

Перед тем, как обратиться к пластической хирургии, рекомендуется сначала попробовать поработать самостоятельно на протяжении хотя бы одного года! Только уже потом бросаться в крайности. Учитывая, что крем Harmony Shape дает стабильный результат уже через неделю, вы и думать забудете о таких крайностях, как хирургия и имплантанты, поверьте.

Физиология молочной железы

Девушки, которые думают, что грудь можно накачать – глубоко заблуждаются. Женская грудь – это не мышца, а накачать можно только ее. В груди находятся следующие составляющие: молочные железы, жир, соединительные ткани. Основу составляют жировые отложения, которые крепятся к мышечной ткани.

Чтобы визуально увеличить грудь, можно поработать над массой тела и попытаться сжечь весь жир в организме. Грудь пропорционально уменьшится, но в итоге будет смотреться намного больше, чем раньше! Как увеличить грудь в домашних условиях, насколько это реально? Как было замечено, увеличить грудь при помощи тренажерного зала и силовых упражнений не получится. А вот придать ей более упругий и красивый вид – запросто! Деформация грудных мышц позволит сделать саму грудь более подтянутой и придаст ей высоту.

Если вышеуказанные методы являются слишком сложными или малодоступными для Вас – то крем Harmony Shape просто создан для Вас! Он даст ошеломительный результат в максимально короткие сроки. Тысячи женщин остались довольными, попробуйте и Вы!

А как бороться с другой проблемой? Ведь времени покорны абсолютно все, редкая женщина смогла избежать обвисания груди с стремительным течением долгих лет. С такой проблемой столкнутся даже девушки, которые имеют очень маленькую грудь. Связано это с тем, что соединительная ткань постепенно поддается деформации и расслабляется, в результате чего грудь будет постепенно снижаться. Также этому будет способствовать привычка находиться в сутулом состоянии. Осанка может значительно замедлить этот процесс, а в юные годы грудь будет намного красивее выглядеть! И тут на помощь приходит Harmony Shape!

Упражнения для увеличения груди дома

Красивая и упругая грудь. Хочешь себе такую же?

Увеличить грудь можно и дома, без операции пластического хирурга и использования прочих сомнительных методов. Вам даже необязательно покидать пределы своей квартиры – делать определенный комплекс упражнений можно и там. Необходимо лишь купить специальные гантельки, ориентированные на занятия аэробикой. Если такой возможности нет – можно наполнить бутылки объемом 0.5-0.7л водой.

1. Разминка пальцев и кистей

Очень важно разогреть нужные части тела и подготовить их к получению физической нагрузке. Необходимо сцепить руки в замок и вытянуть их на уровне вашей груди. Попытайтесь на 3-5 секунд расцепить руки в разные стороны – в этом упражнении будут работать грудные мышцы, также мышцы рук и плеч.

2. Ступка из ладошек

Упражнение очень простое. Разотрите ваши ладони и сложите их, вытянув руки на уровне груди. На 3-5 сек попробуйте вдавливать ладошки друг в друга – в этом упражнении также принимают участие грудные мышцы.

3. Кошачье потягивание

Упражнение тоже предельно простое. Необходимо лечь на пол животом вниз, ладони разместить на уровне плеч. После надо сделать ладони точкой опоры, поднять голову вверх и тянуться туда всем телом! Это упражнение имеет общий характер, тонизирует организм и стимулирует укрепление грудных мышц.

4. Отжимания от пола

Отжимания – это классическое “универсальное” упражнение, которое способно решать очень многие проблемы организма и здоровья. Упражнение нужно выполнять в самой сложной формулировке: локти на уровне груди должны быть разведены в стороны и находится под углом в 90 градусов в телу. В такой позиции максимальная нагрузка идет на грудные мышцы и трицепсы.

5. Мостик

Мостик – это упражнение, хорошо знакомо каждому. Кто бы мог подумать, что с его помощью можно ответить на вопрос о том, как увеличить грудь без операции в домашних условиях! Для того, чтобы прочувствовать максимум от этого упражнения, необходимо пробовать стоять на твердой части ладони и пятках. Новичкам может быть тяжело стоять в такой позиции, потому можно опираться на всю стопу.

Как видите, не такие уж и сложные упражнения: от вас не требуется каких-то невероятных возможностей. Вы знаете, что увеличить грудь в домашних условиях – вполне реально! Если выполнять все упражнения и следовать рекомендациям с использованием крема Harmony Shape – то результат не заставит себя ждать и Вы будете поражены! Обязательно попробуйте этот крем, тем более, что стоит он совсем немного.

Советы и рекомендации

Если каждый день ополаскивать грудь ледяной водой, или принимать контрастный душ – это будет способствовать ее увеличению. Также не забывайте про спину – осанка всегда должна быть идеально ровной, это позволит добиться красоты снаружи с меньшими затратами сил и времени. Обязательно воспользуйтесь кремом, о котором мы так часто вспоминали. 

Ну и самое главное, что хочется сказать девушкам, которые решили увеличить грудь в домашних условиях, без операций – нельзя загорать без купальника! Солнечная энергия не очень полезна для молочных желез и может привести к предрасположенности к различным заболеваниям, в том числе – раковым.

Максимальную эффективность проявил крем Harmony Shape, который был проверен уже тысячами девушек по всей России и странам СНГ. О его шокирующей эффективности свидетельствуют многочисленные положительные отзывы на нашем сайте. В обязательно порядке сделайте заказ этого крема и убедитесь в его эффективности самостоятельно!

Комментарии к материалу
  1. Аватар пользователя
    Лесечка
    • -1
    19.04.2014
    Воспользовалась этим кремом, помог на примерно полразмера!!! Заказала еще, надеюсь, поможет!!!
  2. Аватар пользователя
    Лера
    • -1
    22.06.2014
    ага прикольно особенно цена в 250грн порадовала в интернете видела цены на него в 5-6 раз больше
  3. Аватар пользователя
    Диляфруз
    • +4
    12.07.2014
    А на вес точно не влияет?
  4. Аватар пользователя
    Юличка
    • -7
    22.08.2014
    Хотела попробовать этот крем, но не была уверена, что поможет. Зря сомневалась - крем помог, получила отличный результат, заказала еще две упаковки!!!
  5. Аватар пользователя
    masha
    • +2
    29.08.2014
    ДЕВЧАТ ПРИВЕТ, ВСЕ СОВЕТЫ ИЗ ИНЕТА ФИГНЯ)) я увеличила грудь на 2 размера за 2.5 месяца, ТОЛЬКО БЛАГОДАРЯ КРЕМУ!!!
  6. Аватар пользователя
    кристина
    • -2
    04.09.2014
    Очень хочу увеличить себе грудь хочу попробовать крем
  7. Аватар пользователя
    Жёра
    • -1
    05.09.2014
    Я использовала крем, мне также помог!!! Сейчас тоже мажусь, подтянулась грудка еще )))
  8. Аватар пользователя
    Татьяна Секси
    • -3
    13.10.2014
    Мне парень очень сильно мнет грудь и она разбухает! После чего прежний размер не возвращаеться!
  9. Аватар пользователя
    Nasty
    • -3
    25.10.2014
    hi я тоже хочу. но не уверена. как это увеличивает?
  10. Аватар пользователя
    Дарья
    • 0
    08.11.2014
    я крем не заказывала, но подружка уже очень и очень советовала! Сама заметила, что у нее грудь увеличилась!
  11. Аватар пользователя
    вика
    • +1
    15.11.2014
    Лучший крем!!!
  12. Аватар пользователя
    Наталья
    • +5
    27.11.2014
    Как можно заказать крем?
  13. Аватар пользователя
    Латофат
    • 0
    07.12.2014
    Как можно заказать крем в Узбекистан
  14. Аватар пользователя
    чика
    • +6
    05.01.2015
    Девочки крем огонь пусть ваш парень помньот аам ёё ипосле етого сразу сделайте ваную и солью морской ,3 капли йода и 1 ложка мёда очень помогает я увеличила на 3 кзмера за месяц
    1. Аватар пользователя
      юля
      • 0
      01.07.2016

      напишите пож как вы увеличили грудь

  15. Аватар пользователя
    киска
    • +4
    05.01.2015
    Я опробывала и у меня за неделю увеличилась на1 размер советую ваную и в ваной пусть парень помньот немного ефект класный
  16. Аватар пользователя
    Светлана
    • 0
    06.01.2015
    Недавно заказывала этот крем
    Кожа груди подтянулась, стала более упругой. Грудь начала понемногу увеличиваться. Продолжаю пользоваться кремом для достижения большего эффекта.
  17. Аватар пользователя
    оля
    • +3
    08.01.2015
    Как заказать крем?
  18. Аватар пользователя
    марина
    • -2
    13.01.2015
    муж мне говорит что у меня не груди а просто пипетки.это же меня бесит после кормление детей у меня груди стали как сосульки и я хочу увеличит грудь.моеу мужу нравятся девки с огромными сисками. Заказала - все равно вариантов нет.
  19. Аватар пользователя
    айнур
    • 0
    24.01.2015
    Всем привет! У меня были большие груди и упругие, как вышла замуж и родила сына, когда я отучила стали весячий как у коровы страшые весячий муж не обращает внимания на мя, говорит что ты такая страшная и груди страшные обидно и больно слышать было, что нужно теперь делать покупать или как?живу в городе Павлодаре помогите мне пожалуйста.!как заказать и сколько будет стоить?
  20. Аватар пользователя
    Петя
    • -2
    24.01.2015
    Сасайка сасиса киса пиписа. Алиса киса сосиса. Йа тоже киса сасиса.
  21. Аватар пользователя
    Gulnoz
    • 0
    02.02.2015
    Kak zakazat etot krem?
  22. Аватар пользователя
    Лида
    • 0
    06.02.2015
    У меня двое детей. После грудного вскармливания (после первого ребенка), грудь уменьшилась и стала жутко обвисшая. Я перерыла весь интернет, кучу всего перепробовала и в итоге нашла то, что мне помогло. Грудь округлилась, стала подтянутая. После второго ребенка, я спокойно сделала свою грудь красивой. Пишите, кому интересно.
  23. Аватар пользователя
    Татьяна
    • 0
    09.02.2015
    Лида, а как вы добились результатов? У меня тоже двое деток. И грудь стала совсем маленькой ...((
  24. Аватар пользователя
    сима
    • 0
    13.02.2015
    Всем привет! Девчат у меня одна грудь очень маленькая, а этот крем поможет мне сделать симметричным? Разница будет замечатся? Как думаете?
  25. Аватар пользователя
    Ольга
    • -1
    14.02.2015
    Пыталась заказть крем но мой заказ не принесли!!! no
  26. Аватар пользователя
    сима
    • 0
    14.02.2015
    Да я тоже пыталась
  27. Аватар пользователя
    elvira
    • 0
    21.02.2015
    ya toje xochu krem
  28. Аватар пользователя
    мика
    • 0
    14.03.2015
    Я купила крем но пасмотрим как бедеть результат
  29. Аватар пользователя
    Анна
    • +1
    26.03.2015
    Девки, мне помог вообще другой метод :) вообще отличный, надо просто подтянуть в спец желете грудь, через неделю +2 размера feel
  30. Аватар пользователя
    Инна
    • +1
    06.04.2016

    А подскажите,для рожавших он подходит

     

     

     

     

Добавление комментария или Ответить через ВКонтакте
Имя E-Mail
Вопрос: Столица России?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*
Опрос
Ваш пол?
Обновления
Stabilin - препарат для восстановления печени. Преимущества и противопоказания. Состав средства. Результаты использования

Организм человека представляет собой четко отлаженный природный механизм,...

Как делают пластику груди? Виды операций и их преимущества. Рекомендации после проведения процедуры

Операции по пластике груди, до и после которой вы заметите просто...

Красные пятна на груди. Виды явлений и причины их возникновения. Способы лечения образований на коже

Согласитесь, не существует людей, которые обрадовались бы появлению...

Жжение в груди у женщин. Причины возникновения и диагностика болей. Профилактика заболеваний молочных желез

Согласитесь, ни одна женщина не обрадуется появлению чувства жжения в...

Увеличение груди анатомическими имплантами. Виды грудных протезов. Преимущества процедуры и рекомендации по предотвращению последствий

Красивая, упругая грудь - не об этом ли мечтает каждая женщина, стремясь...