Как избавиться от целлюлита на попе? Стадии и причины заболевания. Эффективные методы лечения

Когда на улице становится тепло, впору поменять брюки на коротенькие юбочки и легкие струящиеся платья. Но что делать, если целлюлит на попе мешает вашим планам. Это проблема, с которой женщины вынуждены бороться уже не одно десятилетие. Если найти старинные фото, то на них тоже можно рассмотреть эту напасть. Быстро избавиться от апельсиновой целлюлитной корочки помогут физические упражнения, правильное питание, различного рода процедуры.

Из нашей статьи вы узнаете, как убрать целлюлит на попе. Это поможет вам встретить лето во все оружии, вернуть своему тела красоту и упругость и избежать неприятных последствий развития целлюлита. Он представляет собой отложения жира в виде бугорков или узлов, состоящих из жидкости, токсинов и жира. Если вовремя не избавитьсяот целлюлита, то они могут стать болезненными и даже привести к осложнениям со здоровьем.

Стадии целлюлита

Целлюлит на попе может появиться как у полных людей, так и у худышек, не имеющих проблем с весом. Его появление связано с обменными нарушениями на клеточном уровне. Важно не пропустить момент, как убрать целлюлит на попе, иначе потом самостоятельно избавиться от него вам станет не под силу. Фото того, как на самом деле выглядит эта корка на коже, можно найти в интернете.

Выделяют 5 стадий целлюлита:

  1. Первая, на которой выявить целлюлит на попе визуально невозможно, проявляется только припухлость
  2. Вторая. На этой стадии появляется сеточка на соединительной ткани из-за недостатка кислорода и избытка воды
  3. На третьей стадии апельсиновая корка еще не видна, но если сдавить кожу, то можно уже увидеть целлюлитные отложения
  4. На четвертой корка уже проявляется буграми и кожа может потерять чувствительность
  5. На пятой стадии целлюлитная кожа синеет и болит

Фото целлюлита на попе на каждом этапе развития можно найти на сайтах. При потере чувствительности или наоборот сильных болевых ощущениях стоит обратиться за помощью к врачу. Он назначит лечение и скажет, как быстро избавиться от целлюлита на попе. Не запускайте жировые отложения до такой степени. Если не уверены, что у вас начальные стадии его появления, то выполняйте упражнения для профилактики появления целлюлита.

Причины появления жира на попе

В основном жировые отложения появляются из-за неправильного рациона питания. Не получая в необходимом количестве клетчатку, организм медленнее выводит токсины и шлаки, которые, накапливаясь, образуют ту самую корку. При быстром похудении или наборе веса происходит аналогичная ситуация. Как выглядит кожа после резких колебаний веса посмотрите на фото на форумах про похудение. Среди прочих причин можно выделить гормональный дисбаланс, наследственность, вредные привычки.

Избегайте в своем гардеробе стесняющей одежды, утягивающего белья и обуви на высоком каблуке. Нарушение кровообращения может стать причиной развития других заболеваний.

Стоит забыть девушкам и про закидывание ноги на ногу при сидении. Такая поза препятствует нормальному кровообращению. Кроме целлюлита это может привести еще и к проблемам с венами. Упражнения, выполняемые против появления жировых отложений, будут полезны для здоровья всего организма.

Нагрузки при целлюлите

Привести мышцы в тонус помогут упражнения от целлюлита на попе. Заранее составьте из них комплекс, наиболее эффективный по вашему мнению. Упражнения с пошаговыми фото техники выполнения в большом количестве есть в интернете. Сочетать их выполнение необходимо с питанием. Если вы будете заниматься, но продолжать есть жирную калорийную пищу, то избавиться от целлюлита вас не удастся.

Не обязательно ходить в спортивный зал, упражнения можно выполнять дома. Фото и видео возможных комплексов имеются в интернете. Безусловно, лучше будет сочетать домашнюю зарядку с плаванием или кардио-нагрузками. Для выполнения упражнения лягте на пол, разведите руки в стороны, ноги в коленях согните. Сделайте наклоны в каждую сторону минимум по 10 раз. Теперь станьте на колени, руки выпрямите перед собой. Пересаживаясь поочередно на каждое бедро, отводите руки в противоположную сторону. Количество повторений в упражнениях можно постепенно увеличивать. Делать надо не меньше 2 подходов. Отлично от целлюлита на попе избавляют:

  • Приседания
  • «Велосипед» в положении лежа
  • Выпады
  • «Ножницы» в положении лежа
  • Прыжки на скакалке
  • Бег

Физические нагрузки увеличат кровообращение и улучшат внутриклеточный метаболизм. Вместе с потом будут выходить вредные вещества, в том числе и токсины. Жидкость не будет накапливаться, а потребляемая пища переработается в энергию для выполнения упражнений. Апельсиновой корке не из чего будет формироваться.Фото кожи с целлюлитом и после занятий для сравнения можете найти в интернете.

Косметическая терапия

Избавиться от нежелательных жировых отложений на коже помогут косметические процедуры. Их легко и недорого можно сделать самому в домашних условиях. Среди основных из них:

  • Скраб
  • Обертывание
  • Массаж
  • Маска
  • Контрастный душ
  • Антицеллюлитные средства

Правильно подобранное сбалансированное питание, физические упражнения несомненно помогут избавиться отцеллюлита на попе, но привести в порядок кожу сможет только косметика. Приготовить составы несложно самостоятельно в доме. Пошаговые рецепты с фото можно найти на сайтах в интернете. Они уменьшат объемы бедер, смягчат кожу, разгладят ее. Избегайте в использовании ингредиенты, на которые у вас имеется аллергическая реакция.

При посинении кожи и болевом дискомфорте обращайтесь за консультацией к врачу, никаких косметических процедур. Вы рискуете усугубить ситуацию.

Скраб способствует разогреванию поверхности кожи и удалению из нее токсинов и лишней воды. Результат получается лучше, если скраб наносить втирающими массажными движениями. В качестве скрабирующего состава можете воспользоваться перемолотыми зернами кофе или гущей, оставшейся после напитка, морской солью, корицей, коричневым сахаром, виноградными косточками. Чтобы смесь мягче втиралась и не царапала кожу, добавьте туда мед, сметану, оливковое масло, гель для душа или эфирные масла. Фото готовых составов можно найти на сайтах. После втирания состав смывается проточной водой. Повторить можно 3-4 дня. Вот как убрать целлюлит на попе с помощью скраба.

Массаж

Правильное разбивание жировых отложений на попе позволит навсегда забыть про целлюлит. Его можно выполнять на каждой из 5 стадий. Достаточно процедуры продолжительностью в 15-20 минут. Как избавиться от целлюлита на попе с помощью массажа? Самое важное в технике – это двигаться снизу вверх: от коленей к ягодицам. Движения должны быть нерезкими, даже больше поглаживающими. Используйте крем или масло для массажа.

Хорошо помогают от целлюлита медовые процедуры. В мед добавьте несколько капель цитрусового эфирного масла. Нанесите мед на ладони и прижмите к проблемной зоне. Резко оторвите и прижмите снова. Токсины и лишняя вода выйдут на поверхность белой липкой массой. Результаты медовой процедуры на фото можно найти на сайте. После массажа пропитайте кожу крему. Делать это лучше после упражнений и приема контрастного душа.

Добавление комментария или Ответить через ВКонтакте
Имя E-Mail
Введите два слова, показанных на изображении:*
Опрос
Боитесь ли Вы зеркала?
Обновления
Проведение мезотерапии в домашних условиях. Советы по выбору препаратов и роллеров

Если раньше большинство косметических процедур можно было сделать лишь в...

Как проводится мезотерапия гиалуроновой кислотой? Преимущества и противопоказания процедуры

На фоне множества омолаживающих косметологических процедур выгодно...

Особенности фракционной мезотерапии лица. Противопоказания процедуры. Фото до и после

Среди различных косметологических процедур одной из самых эффективных...

Что такое безинъекционная мезотерапия? Процесс проведения и противопоказания процедуры

В косметологии существует множество способов вернуть себе молодость,...

Какие препараты для мезотерапии лучше всего? Разновидности косметологических средств

Успех такой процедуры как мезотерапия во многом зависит от средств,...