Как избавиться от целлюлита на ягодицах? Эффективные способы борьбы. Профилактика заболевания

Как убрать целлюлит с ягодиц не знает только ленивый. Если вы не их числа, но ваши старания не приносят ожидаемого результата, то эта статья будет полезна и вам. Избавиться от апельсиновой корки на ногах, ягодицах,бедрах и животе можно в домашних условиях. Придется выделить для себя немного времени и приложить некоторые усилия. Иначе не надейтесь на эффективный результат.

Целлюлит на ногах и ягодицах проявляется из-за происходящих в организме нарушений. Лишняя вода, жир и токсины не выводятся наружу, а скапливаются под кожей, образуя бугорки. Чем больше они, тем запущенней стадия целлюлита. Избавляться от них стоит на начальных этапах проявления, а не ждать, пока они вырастут и покроют большую часть тела. При надавливании кожи в таких местах остаются вмятины. Кожа больше неупругая, требуется восстановление ее тонуса.

Причины появления апельсиновой корки на ягодицах

Причин, провоцирующих развитие целлюлита на ягодицах, может быть несколько. Зачастую это может быть вызвано наличием лишнего веса. Но страдают от этой напасти и стройные девушки тоже. В чем же дело? А в том, что целлюлит может стать следствием:

  • Гормонального дисбаланса
  • Резких колебаний веса (быстрое похудение или набор массы)
  • Неактивного образа жизни
  • Неправильного питания
  • Беременности
  • Использования оральных контрацептивов

Исключить большинство из этих факторов из привычной жизни человеку невозможно. Большинство изменений происходит по независящим от причин. Если уж так случилось, то лучше думать, как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц. Против этой проблемы на ногах есть решение.

Способы борьбы

Избавиться от ненавистной апельсиновой корки на бедрах и ногах предлагают косметические клиники, кабинеты и салоны. Среди самых популярных процедур мезотерапия, антицеллюлитный массаж, разные «вкусные» обертывания, прессотерапия и аппаратное моделирование фигуры. Каждая из этих методик хороша по своему, но и значительно отличается по цене. Но есть ли смысл отдавать деньги за то, что вам под силу самостоятельноубрать целлюлит с ягодиц и ног. Вы можете выполнить самостоятельно следующие процедуры:

  1. Массаж
  2. Обертывания
  3. Растирания
  4. Контрастный душ
  5. Физические нагрузки

Если выбранные вами процедуры доставляют дискомфорт или болезненные ощущения, их повторение следует прекратить и заменить на иные.

На помощь вам придут косметические антицеллюлитные средства. Составы для остальных процедур можно приготовить из имеющихся дома компонентов. Зато вы будете точно знать, как убрать целлюлит с ягодиц, и сможете делиться секретами и советами с подругами. Рецептик может пригодиться и на будущее.

Антицеллюлитный массаж ягодиц

Массаж – достаточно эффективный способ избавиться от апельсиновой корки на ногах, бедрах и ягодицах. Но делать его не стоит женщинам, которые на четверть имеют лишнего веса. Им предварительно стоит похудеть. Массажные процедуры против целлюлита на ягодицах и бедрах выполняются как вручную, так и с помощью специальных аппаратов. Техника выполнения достаточно легкая. Движения должны быть плавными, надавливающими, но не доставлять боль и дискомфорт. При неправильном нажиме на кожу вы сможете спровоцировать появление синяков. Может быть выполнено несколько видов массажа:

  • Медовый
  • Вакуумный
  • Сухой
  • Мокрый
  • Аппаратный
  • Ручной

Каждый из этих способов подходит для выполнения в домашних условиях. Техника выполнения и необходимые девайсы для выполнения можно найти в интернете. Особых затрат для подготовки к массажу не потребуется.

Контрастный душ

Вы наверняка зададитесь вопросом: как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц с помощь обычной воды? Невероятно, но факт. Воздействие теплой и холодной воды поочередно в действительности нормализует кровоток и закаляет организм. При целлюлите важно использовать не горячую воду, а именно теплую. Принимать ванны с горячей воды и париться в бане при наличии апельсиновой корки на коже крайне не рекомендуется, это лишь спровоцирует ее разрастание.

Сокращения под кожей бедер и ног, происходящие при интенсивном воздействии разницы температур, заставляют кровь двигаться интенсивнее, а, значит, и клеточные процессы ускорятся. После контрастного душа вы можете заметить покраснение кожи. Идет работа по расщеплению жиров, поэтому она так реагирует внешне.

Обертывания для зоны ягодиц

Мед, уксус, красный перец, масло какао. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах с их помощью? Очень просто: используйте их для обертываний. Эта процедура усиливает действие массажа. Обертывания могут быть:

  1. Холодные: сужают капилляры
  2. Горячие: выводят токсины

При личной непереносимости некоторых продуктов исключите их из состава масс для обертываний.

Действие этой процедуры наиболее эффективно проводить после сеанса массажа, растираний и приема ванны. Это позволит массам проникнуть глубже под кожу. На бедра, ноги, ягодицы наносится состав для обертываний, поверх которого одевается теплая одежда для создания парникового эффекта. Такое воздействие поможет убрать жиры целлюлита. На бедрах и ягодицах после процедуры кожа стянет более мягкой и эластичной, начнут спадать объемы. После обертывания снять напряжение помогут расслабляющие антицеллюлитные средства.

Физические нагрузки

Подтянуть кожу, немного похудеть и привести мышцы в тонус помогут физические упражнения. Но это не означает, что вы должны изморить себя тренировками. Как любая процедура, против целлюлита на ягодицах, физкультура должна проводиться регулярно. Среди самых нужных упражнений хочется отметить приседания, отведение ног, подъем таза, бег, прыжки, плавание.

Подобрать для себя комплекс упражнений помогут многочисленные видео в интернете. На них же вы можете увидеть правильную технику выполнения. Работайте не на скорость и количество повторений, а на результат. Не забывайте соблюдать водный баланс и перейти на правильно питание. Исключите продукты, провоцирующие отложение жиров в проблемных зонах на бедрах, ногах, животе. Ваше желание и действия, направленные противразвития целлюлита, помогут избавиться от него не более, чем за месяц.

Добавление комментария или Ответить через ВКонтакте
Имя E-Mail
Введите два слова, показанных на изображении:*
Опрос
Ваш пол?
Обновления
Проведение мезотерапии в домашних условиях. Советы по выбору препаратов и роллеров

Если раньше большинство косметических процедур можно было сделать лишь в...

Как проводится мезотерапия гиалуроновой кислотой? Преимущества и противопоказания процедуры

На фоне множества омолаживающих косметологических процедур выгодно...

Особенности фракционной мезотерапии лица. Противопоказания процедуры. Фото до и после

Среди различных косметологических процедур одной из самых эффективных...

Что такое безинъекционная мезотерапия? Процесс проведения и противопоказания процедуры

В косметологии существует множество способов вернуть себе молодость,...

Какие препараты для мезотерапии лучше всего? Разновидности косметологических средств

Успех такой процедуры как мезотерапия во многом зависит от средств,...