Как лечить поясничный остеохондроз? Причины развития и симптомы. Физические упражнения и гимнастика в борьбе с заболеванием

Поясничный остеохондроз считается наиболее распространенной формой данного нарушения. Для этой патологии характерен выраженный болевой синдром, который ощущается в районе крестца. Довольно часто дискомфорт распространяется и на нижние конечности, что существенно снижает качество жизни человека.

К развитию болезни приводят самые разные факторы. Прежде всего поясничный остеохондроз является следствием повышенной нагрузки на позвоночник. К дополнительным причинам принято относить наличие лишнего веса, плоскостопие, хронические заболевания.

Причины развития остеохондроза

Чтобы правильно подобрать лечение заболевания, очень важно установить и устранить причины его развития. Итак, остеохондроз поясницы может быть следствием следующих факторов:

  1. Повышенная нагрузка на позвоночник. Данное нарушение часто наблюдается у людей, которые постоянно вынуждены поднимать тяжелые предметы или заниматься каким-либо физическим трудом.
  2. Лишний вес. Избыточные килограммы провоцируют повышенное давление на позвоночник.
  3. Отсутствие достаточной двигательной активности. При гиподинамии наблюдается нарушение питания дисков. Это происходит в результате ухудшения кровообращения и обмена веществ в позвоночнике.
  4. Неправильная осанка. Если человек постоянно сидит с сутулой спиной, на диски приходится неравномерная нагрузка, что влечет их деформацию и раннее изнашивание.
  5. Травматические повреждения. Подобные проблемы возникают при неправильном выполнении упражнений, падениях.
  6. Наследственная предрасположенность. Располагающим фактором является неправильное развитие костных структур и мышечной ткани. Также к развитию остеохондроза может приводить рыхлое строение дисков позвоночника.
  7. Возрастные изменения. С годами составляющие столба позвоночника становятся не такими эластичными и подвижными, что делает их подверженными повреждениям. Ранее симптомы поясничного остеохондрозавозникали исключительно у пожилых людей, однако сегодня недуг появляется даже в 25-30 лет.
  8. Воспалительные поражения суставов позвоночника и нарушения его структуры. К появлению болезни могут приводить такие патологии, как сколиоз, болезнь Бехтерева.

В более редких случаях поясничный остеохондроз становится следствием стрессовых ситуаций, переохлаждения, нарушения режима труда и отдыха. Также к заболеванию может привести неправильное питание и влияние вредных экологических факторов. В любом случае признаки патологии должны стать поводом для обращения к доктору.

Симптомы заболевания

Основным проявлениям этого вида остеохондроза является ноющая боль в пояснице, которая отдает в ногу. Дискомфорт может появляться после нагрузок, при смене положения туловища и даже в состоянии покоя. Симптомы поясничного остеохондроза напрямую зависят от его локализации. Поражение разных позвонков сопровождается различными проявлениями, что позволяет поставить точный диагноз. Во время ремиссии к характерным проявлениям недуга относят следующее:

  • проблемы в функционировании тазовых органов
  • ощущение онемения, снижение чувствительности ног
  • ноющий болевой синдром в районе поясницы, который отдает в ягодицы и ноги.

По мере развития патологии и появления осложнений, клиническая картина становится более выраженной. При поясничном остеохондрозе часто развивается компрессионная миелопатия. Она представляет собой сужение спинномозгового канала.

Данное состояние является следствием межпозвоночной грыжи. В этом случае у человека появляется выраженный болевой синдром, который очень сложно лечить даже сильными препаратами. Помимо этого, нарушается чувствительность ног, снижаются рефлексы, страдают органы малого таза.

Диагностика

Чтобы выявить заболевание и подобрать адекватное лечение, нужно провести тщательную диагностику. Для этого назначают такие виды исследований:

  • осмотр и пальпация пораженного участка
  • оценка осанки
  • проведение рентгенографии
  • выполнение магнитно-резонансной и компьютерной томографии

При обострении поясничного остеохондроза у человека возникает резкий болевой синдром. Он может быть следствием смены положения туловища, поднимания тяжестей или разгибания спины. При этом человеку приходится принимать вынужденную позу, что способствует устранению боли.

Методы лечения

Данная патология редко завершается острой стадией. Если не начать лечение, патологический процесс приобретает хронический характер, для которого характерны периодические рецидивы. Чтобы предотвратить обострения, нужно правильно ответить на вопрос, как лечить поясничный остеохондроз. Сделать это может исключительно квалифицированный врач.

Лечение заболевания в период обострения направлено на устранение боли, снижение воспалительного процесса и высвобождение зажатых нервных волокон. Комплексная терапия включает лекарственные средства разных категорий, физиотерапевтические процедуры, массаж. Лечить остеохондроз в период обострения помогают такие средства:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты. Такое лечение помогает устранить отечность мышечной ткани, снизить воспаление и купировать боль. Врачи обычно выписывают ибупрофен, диклофенак, нимесулид.
  2. Обезболивающие препараты. При сильных болях нестероидных противовоспалительных средств может быть недостаточно. Потому возникает необходимость лечить болезнь при помощи анальгетиков в таблетках или уколах. В инъекциях назначают мильгамму или кетонал. Для устранения спазма показано лечение с помощью блокады.
  3. Миорелаксанты. Такое лечение поясничного остеохондроза способствует расслаблению мышечной ткани.

С помощью выполнения массажа на этапе обострения удается улучшить кровообращение и питание тканей в районе пораженных мышц. Благодаря этому можно устранить боль и освободить зажатые нервные корешки. Чтобы добиться таких результатов, стоит обратиться к опытному массажисту.

Физиопроцедуры можно проводить исключительно после стихания выраженного болевого синдрома. Такое лечение позволяет улучшить питание клеток. Выполнение электрофореза с медикаментозным препаратом обеспечивает доставку активных компонентов к дискам и позвонкам.

На этапе ремиссии полезна гимнастика при поясничном остеохондрозе. Помимо этого, лечить болезнь помогают такие препараты:

  • биогенные стимуляторы
  • витаминные комплексы
  • сосудистые лекарства
  • хондропротекторы

В период восстановления важно делать массаж, физиопроцедуры, иглоукалывание. Отличных результатов помогает добиться ЛФК при поясничном остеохондрозе. Вне обострения курсовое лечение заболевания нужно выполнять как минимум дважды в год.

Люди, страдающие данным заболеванием должны помнить, что сохранение подвижности возможно лишь благодаря выполнению специальных упражнений. Гимнастика при поясничном остеохондрозе способствует укреплению мышц, созданию условий для правильной работы позвонков. Такое лечение должен подбирать врач, однако впоследствии его можно расширить в зависимости от самочувствия.

ЛФК при поясничном остеохондрозе включает упражнения для укрепления спины и пресса. Очень полезно сгибать и разгибать нижние конечности лежа на ровной поверхности. Упражнения при поясничном остеохондрозевключают ходьбу на четвереньках с вогнутой и приподнятой спиной. Также полезно поднимать спину из положения лежа на спине, перенося тяжесть на грудную зону.

В периоды обострений гимнастика при поясничном остеохондрозе противопоказана. На этом этапе разрешено делать лишь дыхательные упражнения и осваивать технику расслабления. Впоследствии упражнения при поясничном остеохондрозе включают движения для укрепления мышц спины и пресса. При этом важно избегать большой амплитуды, поскольку есть риск смещения неокрепших позвонков.

Симптомы и лечение поясничного остеохондроза являются задачей специалиста. Первые же проявления заболевания должны стать поводом для проведения детального обследования. Лечение патологии должен назначать врач в зависимости от стадии недуга и индивидуальных особенностей организма.

Добавление комментария или Ответить через ВКонтакте
Имя E-Mail
Введите два слова, показанных на изображении:*
Опрос
Боитесь ли Вы зеркала?
Обновления
Проведение мезотерапии в домашних условиях. Советы по выбору препаратов и роллеров

Если раньше большинство косметических процедур можно было сделать лишь в...

Как проводится мезотерапия гиалуроновой кислотой? Преимущества и противопоказания процедуры

На фоне множества омолаживающих косметологических процедур выгодно...

Особенности фракционной мезотерапии лица. Противопоказания процедуры. Фото до и после

Среди различных косметологических процедур одной из самых эффективных...

Что такое безинъекционная мезотерапия? Процесс проведения и противопоказания процедуры

В косметологии существует множество способов вернуть себе молодость,...

Какие препараты для мезотерапии лучше всего? Разновидности косметологических средств

Успех такой процедуры как мезотерапия во многом зависит от средств,...