Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях? Первые симптомы заболевания. Когда нужно бить тревогу?

Шейный остеохондроз - бич современного человека трудоспособного возраста. Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка, статичная рабочая поза – это только малая часть причин возникновения этой серьезной болезни. Симптомы шейного остеохондроза возникают не сразу, но при первом их появлении желательно начать лечение в домашних условиях. Способы лечения обязательно согласовываются с врачом.

Шейный остеохондроз – это не возрастные изменения. Уже в молодости можно иметь начальную стадию болезни, а к 50 годам – хронический, доставляющий много неприятностей остеохондроз. Домашнее лечение облегчит состояние и повысит качество жизни, избавив от болей и дискомфорта. Чтобы понять суть болезни и ее лечения, скажем несколько слов о нарушениях в шейном отделе позвоночника.

Что происходит?

Вдоль позвоночника в районе шейного отдела лежит позвоночная артерия - самый главный кровеносный сосуд, питающий головной мозг. В процессе развития недуга происходит изменение формы межпозвоночных дисков, снижается их высота, изменяется хрящевая ткань. Это, в свою очередь, ведет к негативным изменениям в позвоночных суставах, вызывая их нестабильность. С развитием болезни сужается позвоночный канал. Становится недостаточно места для нервных корешков, спинного мозга и позвоночной артерии.

Как следствие – возникновение боли от зажима нервных окончаний, головная боль от недостатка питания мозга, онемение и покалывание в кистях рук, вызванное нарушением кровообращения. Боли непосредственно в шейномотделе возникают из-за постоянного напряжения мышц. Мышечный спазм обусловлен тем, что они берут на себя лишнюю нагрузку, стараясь удержать в нужном положении позвоночный столб.

Когда надо беспокоиться?

О правильной осанке беспокоиться нужно с детства - это основа профилактики болезней позвоночника. Симптомы шейного остеохондроза возникают, когда заболевание начнет прогрессировать. Первые его проявления:

  • боль
  • ощущение, что затекли шейные мышцы
  • давящая головная боль, не проходящая после приема лекарства
  • онемение рук или ног, покалывание

Дальнейшие симптомы – головокружение, ухудшение памяти, эмоциональные срывы и шум в ушах свидетельствуют о том, что болезнь развивается и ее нужно срочно лечить.

При появлении первых признаков заболевания немедленно обращайтесь к врачу. Самолечение без специального обследования и диагностики недопустимо!

Методы лечения

Конечно, существует медикаментозные и физиотерапевтические методы. Но в помощь им, а иногда и вместо них применимо лечение шейного остеохондроза в домашних условиях. На начальных стадиях можно прибегнуть к самомассажу (хотя он помогает на любом этапе болезни) с использование ручных массажеров.

Проявления шейного остеохондроза лечатся по-разному, поэтому перед началом лечения в домашних условиях необходимо посоветоваться с врачом.

Физиотерапия при шейном остеохондрозе – это, в частности, лечебная гимнастика. Постоянно посещать поликлинику, особенно работающим людям, невозможно, поэтому нужно просто научиться выполнять упражнения и делать их в домашних условиях ежедневно.

Массаж

При шейном остеохондрозе важна методика выполнения массажа. Исключено сильное давление и резкие движения. Основные правила:

  • массажные движения должны быть направлены от позвоночника
  • они должны быть мягкими и плавными
  • допускается только массаж пальцами рук

Помогает снять боль и расслабить мышцы баночный массаж. Кожа должна быть обильно смазана жирным кремом. Самостоятельное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях таким способом невозможно, потребуется помощь кого-то из членов семьи.

Издавна для снятия симптомов шейного остеохондроза используют медовый массаж. Перед началом процедуры шея прогревается в течение 15-20 минут. Затем на место массажа наносится подогретый мед и аккуратно втирается. В конце мед приобретает белый цвет, а руки начинают прилипать к коже. После лечения область шеи укутывается чем-нибудь теплым. Смыть мед можно только утром.

Акупунктура

Неврологи рекомендуют иглоукалывание, оно приносит ощутимое облегчение симптомов и лечит больную шею. В домашних условиях его можно заменить акупунктурой. Для нее используют аппликатор Кузнецова. Он продается в аптеках и имеет разную форму для разных отделов позвоночника. Для лечения симптомов шейного остеохондроза в домашних условиях он выпускается в виде валика с нашитыми на него дисками с шипами.

Эффективность такого лечения подтверждена отзывами многих больных, использовавших аппликатор. Его можно проводить ежедневно в любое время, продолжительность сеанса около получаса. Уходят головные боли, перестают неметь кисти рук, исчезают и другие симптомы.

Растирания и компрессы

Замечательно облегчают состояние и народные средства лечения остеохондроза. К ним, в частности, относятся различные примочки и растирания, которые можно делать в домашних условиях. Во время обострения хорошо помогают листья хрена, ошпаренные кипятком и наложенные на больное место. Сверху накладывают хлопчатобумажную ткань и оставляют так на несколько часов, затем лист хрена заменяется свежим. Лечить в течение дня.

Согреет и улучшит кровообращение в пораженном шейном участке растирание из красного жгучего перца, настоянного на растительном масле. Для этого измельчается 2 стручка и заливается 200 мл масла. В течение 5 дней состав настаивается в темном месте. Натирать больное место небольшим количеством средства, чтобы не было сильного жжения.

Диета и движение

Здоровое диетическое питание – это немаловажный фактор в профилактике и лечении остеохондроза. Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях с помощью диеты может посоветовать врач-диетолог. Основными продуктами, которые помогут сохранить костную ткань здоровой и помочь регенерации поврежденной хрящевой ткани являются:

  1. все бобовые и зерновые культуры
  2. Свежие фрукты и овощи
  3. Продукты, содержащие белок
  4. Молочные продукты
  5. Листовые салаты
  6. Еда, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты, в частности, жирная рыба

Подвижный образ жизни также является отличной профилактикой и частью лечения шейного остеохондроза.

Если ваша работа связана со статичной позой или повторяющимися движениями, делайте «производственную гимнастику» хотя бы дважды за день.

Широко используется лечение травами. Существует множество рецептов сборов трав, которые легко приготовить в домашних условиях. Хорошо действует отвар лаврового листа и свежий сок сельдерея. Такое лечение лучше проводить не только во время обострения болезни, но и профилактическими курсами хотя бы один раз в год.

Прочие способы

Чтобы понять, как еще лечить шейных остеохондроз в домашних условиях, можно обратиться к ароматерапии. Применение эфирных масел возможно в нескольких видах:

  • аромаванны с эфирами эвкалипта, розмарина и герани с добавлением соли и меда
  • аромамедальон с маслом тимьяна или чайного дерева (аромат тоже лечит, да еще как!)
  • использование в качестве массажного масла, для этого добавляют по несколько капель эфира пихты, кипариса или чабреца на 10 мл базового масла

Кроме того, шею в домашних условиях можно лечить глиной, озокеритом, ржаными лепешками и другими согревающими и улучшающими кровообращение средствами. Применяйте народные средства разумно, используйте все возможности, чтобы облегчить симптомы болезни. И будьте здоровы!

Добавление комментария или Ответить через ВКонтакте
Имя E-Mail
Введите два слова, показанных на изображении:*
Опрос
Как ваши дела?
Обновления
Проведение мезотерапии в домашних условиях. Советы по выбору препаратов и роллеров

Если раньше большинство косметических процедур можно было сделать лишь в...

Как проводится мезотерапия гиалуроновой кислотой? Преимущества и противопоказания процедуры

На фоне множества омолаживающих косметологических процедур выгодно...

Особенности фракционной мезотерапии лица. Противопоказания процедуры. Фото до и после

Среди различных косметологических процедур одной из самых эффективных...

Что такое безинъекционная мезотерапия? Процесс проведения и противопоказания процедуры

В косметологии существует множество способов вернуть себе молодость,...

Какие препараты для мезотерапии лучше всего? Разновидности косметологических средств

Успех такой процедуры как мезотерапия во многом зависит от средств,...