Остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника. Причины развития и методы лечения заболевания

Остеохондроз представляет собой сложное заболевание, образующееся из-за комплекса дистрофических отклонений в суставных хрящах. Чаще всего эта проблема поражает именно область межпозвоночных дисков. Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника потребует от больного сменить привычки и способ ведения жизни, причем сделать это кардинально. Все потому, что практически все предпосылки для появления остеохондроза связаны с неправильной организацией физической деятельности либо с травмами. 

В чем опасность остеохондроза позвоночника

Причина, почему возможно появления остеохондроза — прямохождение человека. Поэтому это заболевание еще называют «болезнью цивилизации». Питание позвоночника происходит через сеть взаимосвязанных сосудов, распределено по всей основе скелета сразу. Пояснично-крестцовый остеохондроз сопровождается тем, что хрящ начинает утрачивать свои природные прочность и эластичность, меняется консистенция и форма. Поэтому после чрезмерных нагрузок или получения травм лечение межпозвоночных дисков очень сильно усложняется — питательным веществам сложно доходить до нужных мест и процесс регенерации сильно затормаживается.

Остеохондроз позвоночника — приводит к острым болям в спине у 80-100% населения и находится на 3 месте по необходимости лечения методом хирургического вмешательства. Каждый с молодых лет должен выполнить необходимые меры по профилактике заболевания — проявлять физическую активность, при сидячей работе и езде на автомобиле держать правильное положение осанки, избегать чрезмерных нагрузок и травм.

Опасно данное заболевание позвоночника тем, что поражает постепенно всю основу скелета (если это пояснично-кресцовый остеохондроз, то он впоследствии будет развиваться на другие участки). Но помимо позвоночника, болезнь становится основой для появления в последующем недугов не только в опорно-двигательном аппарате, но и нервной системе и др. При наличии у заболевшего остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночникаон чувствует острые болезненные ощущения, отдающие в крестец, ноги и даже в некоторых случаях в систему органов малого таза. В осложнениях привести болезнь может к утрате нормальной работоспособности и к инвалидности, поэтому так важно своевременное лечение пояснично кресцового остеохондроза. Другие осложнения остеохондроза:

  1. очень распространенное - грыжа межпозвоночная
  2. протрузия
  3. радикулит (каждый 5 человек в мире к 30 годам и более начинает страдать от этого осложнения)
  4. кифоз

Сильнейшим из осложнений, вызванных от протекания остеохондроза поясничного отдела считается синдром «конского хвоста». Проблема возникает в участке от начального позвонка и ниже в условиях повреждения нервных корешков. Все это в тяжелых случаях приводит к параличу сразу двух ног, ягодиц, парезам.

Возможные причины появления болезни

Ежедневно в позвоночнике крестцово-поясничный отдел сам по себе переносит огромные нагрузки. А если его еще и нагружать слишком сильно дополнительно — заболевание вероятнее всего будет активно развиваться. Также некоторые специалисты полагают, что остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника развиваться даже может от генетической предрасположенности. Остеохондроз пояснично крестцового отдела — заболевание, в группе риска которого такие люди: 

  • регулярно поднимающие большие тяжести
  • страдающие от лишнего веса
  • с малоактивным образом жизни
  • профессиональные спортсмены некоторых видов спорта
  • те, кто занимается физическими упражнениями неправильно
  • кто в постоянном режиме неправильно питается 
  • с плоскостопием

Если вовремя не подобрать необходимое лечение специальное и комплексное, заболевание существенно усложнит нормальную жизненную деятельность. Негативно влияет на работу позвоночных дисков несимметричная и неправильно организованная работа позвоночника, недостаточно качественная разминка при занятиях спортом, носка сумки преимущественно на одном и том же плече, слишком мягкие подушки, а также матрасы.

Ситуацию крайне усугубляет, если человек регулярно сталкивается со нервными ситуациями, хронически недосыпает, образ жизни приводит к нарушением обменных процессов организма. Также одними из причин, способствующих тому, чтобы прогрессировал пояснично крестцовый остеохондроз, являются: курение, резкое для организма прекращение физических занятий, которые были ранее регулярными, ношение плохой по удобству обуви и высоких неустойчивых каблуков, протекание беременности у женщин, неблагоприятная экология, возрастные изменения.

Чтобы лечение было результативным

Для пояснично крестцового остеохондроза лечение сделать результативным можно только если кардинально изменить свой способ организации жизни, избавиться от пагубных привычек, проходить лечение ежедневно и не прекращать мероприятия по поддержке своего здоровья на протяжении всей жизни. Иначе даже устранив сначала успешно симптомы и пройдя какой-то путь борьбы с проблемой, будет большой риск возвращения болезни, и тогда вновь придется все начинать заново. Лучше всего в дополнение к лечению пойти заниматься фитнесом в тренажерный под наблюдением специалиста, чтобы укрепить мышечный корсет.

Но остеохондроз пояснично крестцового отдела позвоночника может случится повторно очень редко, хотя это бывает даже при нормальном соблюдении необходимого режима и физической активности. Приоритетная цельлечения — остановить прогресс в развитии остеохондроза и постепенно добиться возвращения позвоночника в его естественное и анатомически-здоровое положение. Только в таком случае удастся обеспечить комплексное хорошее самочувствие организма.

Профилактические меры на каждый день

Хоть остеохондроз и очень распространенное заболевание, поражающее многих людей, все же можно выполнять профилактические меры и избежать этой проблемы. Все это должно войти в привычку на каждый день и стать привычным образом жизни. Чтобы сохранить здоровье поясницы, достаточно придерживаться несложных ежедневных правил. Выглядят они следующим образом:

  • при длительной работе за компьютером чаще изменяйте свое положение и старайтесь держать позвоночник ровно

  • закаляйтесь и занимайтесь побольше плаванием

  • подбирайте стулья дома и на рабочем месте с поддержкой для позвоночника

  • для сна лучше всего предпочесть ортопедический матрас

  • тяжести всегда нужно распределять на две руки

  • чтобы поднять тяжелый предмет с пола, следует присесть и поднимать его с прямой спиной за счет ног, а не спины

  • лучше не носить обувь на высоком каблуке

  • избегать сквозняков и переохлаждения

Чтобы иметь здоровый позвоночник, необходимо принять всю ответственность за свой организм на себя. Это значит - осознать, что состояние органов, костей, сосудов и других элементов нашего тела зависит только от самого человека. И одними лекарствами с остеохондрозом не справиться. Встать на путь здоровья нужно уверенно и почувствовать в себе всю свободу от ощущения уверенности в себе.

Методы для устранения заболевания

В случае появления остеохондроза пояснично-крестцового отдела лечение может проводиться с помощью специальных массажей, различных методик растяжки, мануальной терапии, лечебных физических занятий, спецдиеты и многих других способов, назначающихся врачом на основе индивидуальных особенностей пациента.Лечение консервативными методами пояснично крестцового остеохондроза занимает в среднем 2-3 месяца. Еслилечение не будет давать динамики положительного характера или еще хуже — болезнь будет дальше прогрессировать, то нужно срочно задумываться о хирургической операции.

Лечение путем хирургического вмешательства чаще всего назначается тогда, когда уже присутствует серьезное осложнение в виде межпозвоночной грыжи. Чаще всего в этом случае удаляется поврежденный диск. Также сейчас активно практикуется и развивается микрохирургический подход. Помимо физических методов, пациенту может назначаться медикаментозный курс препаратов внутреннего или наружного применения, чтобы снять боль и уменьшить воспалительные процессы.

Добавление комментария или Ответить через ВКонтакте
Имя E-Mail
Вопрос: Сколько будет 6 умножить на 8?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении:*
Опрос
Ваш пол?
Обновления
Комплекс упражнений для похудения бедер с внутренней и внешней стороны

Упражнения для похудения бедер – самый быстрый способ приведения...

Эффективные упражнения для похудения рук и плечей с гантелями и без них

Проблемными зонами в нашем теле не всегда являются ноги или живот. Иногда...

Эффективные упражнения для похудения ног в домашних условиях и тренажерном зале

Даже когда ваши ноги от природы стройные и красивые, о них всё равно нужно...

Cамые эффективные упражнения для похудения ляшек за 3 дня

Ляшки – так девушки называю верхнюю часть ноги, от бедра до колена....

Эффективные физические упражнения для похудения живота и боков

Мечтой любой женщины является стройная фигура, с тонкой талией и...