Как делать массаж женской груди при кормлении? Преимущества и правила проведения процедуры. Комплексы упражнений при лактации

Иногда корящим мамам для поддержания своего женского здоровья просто необходим массаж груди. Чаще всего женщины начинают задумываться о нем тогда, когда уже возникли какие-либо неприятные изменения после начала грудного вскармливания. В большинстве случаев дискомфорт в молочных железах возникает из-за недостатка или избытка молока – возникают застои или перерастяжение кожного покрова. Кроме того, вызвать болевые ощущения могут неправильные манипуляции во время кормления, когда малыш неправильно или чересчур сильно захватывает сосок. Также женщины пренебрегают тем фактом, что на период кормления им просто необходимо правильное нижнее белье.

Преимущества массажа

Массаж, который препятствует лактостазу, имеет следующие преимущества:

  • Массаж женской груди помогает расслабить мышцы, таким образом любые неприятные ощущения уменьшаются
  • Препятствует образованию застойных явлений
  • Помогает наладить нормальный ток крови, а это способствует нормальной выработке молока
  • Помогает сделать молоко более питательным, а значит, ценным для организма малыша
  • Способствует сохранению нормального состояния кожного покрова, минимизирует риск возникновения перерастяжения и появления растяжек
  • Препятствует преждевременному обвисанию молочной железы
  • Способствует ускоренному восстановлению нормальной формы после окончания грудного вскармливания
  • Минимизирует количество неприятных ощущений во время кормления

Чем регулярнее и интенсивнее вы будете проводить массаж груди для лактации, тем больше будет эффекта и быстрее получится его достигнуть. Для начала постарайтесь проводить такую терапию хотя бы по несколько минут в день. Чтобы сделать ощущения от прикосновения более приятными, можете наносить на руки специальное массажное масло. Однако будьте осторожны, чтобы оно не осталось на сосках – у малыша при грудном вскармливании может начаться на него аллергия.

При соблюдении всех мер предосторожности массаж груди при грудном вскармливании не сможет нанести вам вреда – напротив, с ним вы начнете чувствовать себя по-другому.

Нужно отметить, что массаж груди не является обязательным, многие врачи даже не рассказывают о нем своим пациенткам. Однако его пользу и эффективность нельзя не заметить. С ним вам удастся избавиться от болезненных ощущений и дискомфорта, которые встречаются у многих женщин во время кормления ребенка. Кроме того, с массажем груди кормящей маме удастся избежать застоя молока, весьма опасного явления, которое на запущенных стадиях подвергается хирургическому вмешательству. Помните, что грудное скармливание не должно приносить вам никакого дискомфорта, если таковой имеется, маме нужно обратиться за консультацией к врачу.

Правила массажа груди

Чтобы массаж груди при кормлении приносил вам больше пользы, старайтесь проводить такую процедуру ежедневно хотя бы по несколько минут. Помните, что регулярность – залог успеха. Только при ежедневной терапии вам удастся принести наибольшее количество пользы. Об этом женщина должна узнать от врача еще во время родов. К одному из наиболее важных правил можно отнести то, что массаж груди должен быть мягким, но интенсивным. Не стоит сильно сдавливать молочные железы, что обязательно принесет уйму неприятных ощущений. Старайтесь делать все в меру, и только тогда массаж груди перед кормлением принесет вам удовольствие.

Перед процедурой массажа груди необходимо тщательно подготовить руки: помойте их с мылом, после чего нанесите на них небольшое количество какого-нибудь масла.

Помните, что, если вы используете специальное масло для массажа груди при вскармливании, вы должны следить, чтобы оно не попало в область сосков. Дело в том, что оно может попасть в организм малыша. Велика вероятность, что у него разовьется аллергическая реакция. Самое главное, что у вас должно быть перед этой процедурой, - ваше желание и позитивный настрой. Помните, если во время массажа груди вас стали одолевать какие-либо неприятные ощущения, значит, вы делаете что-то не так – пересмотрите свою технику выполнения.

Прежде, чем приступить к массажу груди, вы должны тщательно вымыть руки с антибактериальным мылом, а также область молочных желез. Многие врачи во время родов рекомендуют мамам промывать грудь как минимум 2-3 раза в день. Это помогает препятствовать распространению бактерий и инфекций. Тщательно вытритесь при помощи полотенца, можете нанести легкий увлажняющий крем. После этого приступайте к самой процедуре, основные требования которой заключаются в следующих положениях:

  • От соска к основанию груди делайте легкие круговые движения, интенсивность которых меняйте от легкой до умеренной. Однако не стоит перебарщивать – болезненные ощущения ни к чему
  • Тщательно промассируйте соски, что поможет избежать болезненных трещин
  • Сдавливающими движениями промассируйте область выше груди
  • «Протрясите» грудь – такое упражнение минимизирует риск застойных явлений
  • После терапии примите легкий расслабляющий душ. Также вы можете массировать грудь при помощи струи воды

Нужно отметить, что игнорирование массажа груди не приведет к страшным последствиям, однако им все равно стоит заниматься. Во-первых, с ним риск возникновения лактостаза, или застоя молока. Кроме того, регулярная терапия избавит вас от болезненных ощущений и любого дискомфорта, появившегося из-за кормления. Однако не стоит постоянно делать себе такую терапию – излишние манипуляции с молочными железами также не желательны.

Техники массажа груди

Массаж груди при грудном вскармливании позволяет достичь весьма весомых результатов. В первую очередь, женщина практически полностью минимизирует риск возникновения застойных явлений и появления каких-либо уплотнений. Многие врачи рекомендуют мамам такую терапию в случае возникновения каких-либо бугорков или шариков в жировой прослойке. Помните, массаж не должен приносить вам никаких болезненных ощущений – всего должно быть в меру. Вы должны тщательно контролировать все свои действия. В противном случае на нежной ткани груди останутся синяки. Наиболее распространенными комплексами считаются:

  1. Для новичков: поудобнее устройтесь на стуле, расправьте локти, а руки сомкните в замке. Основанием рук надавливайте на молочные железы, постоянно меняя усилие. Таким образом, вам удастся наладить нормальное образование молока, а также сделать процесс кормления менее болезненным.
  2. Для продвинутых: встаньте у стены, руки следует сомкнуть и поднять вверх. Заняв исходное положение, напрягайте мышцы груди. Так вам удастся предотвратить преждевременное обвисание.

Эффект от массажа груди подтвержден всеми специалистами – никто не отрицает того факта, что такая терапия действительно помогает справиться с негативными явлениями от кормления. Кроме видимой пользы для собственного организма, массаж способствует ускоренному образованию молока, а также облегчению процесса кормления. Ваш малыш также оценит пользу от такой процедуры.

Добавление комментария или Ответить через ВКонтакте
Имя E-Mail
Введите два слова, показанных на изображении:*
Опрос
Боитесь ли Вы зеркала?
Обновления
Проведение мезотерапии в домашних условиях. Советы по выбору препаратов и роллеров

Если раньше большинство косметических процедур можно было сделать лишь в...

Как проводится мезотерапия гиалуроновой кислотой? Преимущества и противопоказания процедуры

На фоне множества омолаживающих косметологических процедур выгодно...

Особенности фракционной мезотерапии лица. Противопоказания процедуры. Фото до и после

Среди различных косметологических процедур одной из самых эффективных...

Что такое безинъекционная мезотерапия? Процесс проведения и противопоказания процедуры

В косметологии существует множество способов вернуть себе молодость,...

Какие препараты для мезотерапии лучше всего? Разновидности косметологических средств

Успех такой процедуры как мезотерапия во многом зависит от средств,...