Диета Магги для похудения. Плюсы и минусы системы питания. Особенности и рекомендации по проведению. Пример недельного меню

Если спросить прекрасную половину человечества, о чем они мечтают – девять из десяти ответят, что об идеальной фигуре. Современные женщины практически весь день проводят на работе, а спортом занимаются в виде пробежки по магазинам. Да и то, не для удовольствия, а чтобы купить продукты на ужин. Но выглядеть привлекательно хочется всем. Диета Магги станет истинным спасением. Не пугайтесь такого «бульонного названия», к разрекламированным кубикам она не имеет никакого отношения. Но, как и тёзки из мира кулинарии, обещает впечатляющие результаты.

В чем секрет диеты Магги

В основе диеты лежат серьезные научные исследования, а меню подобрано так, чтобы стимулировать организм самостоятельно сжигать запасы жировой ткани. Если вы хотите добиться стойкого результата – ваш выбор диета Магги. Отзывы похудевших гарантируют сногсшибательные отвесы. Основу рациона составляют яйца и цитрусовые – именно такое сочетание ускоряет запуск химических реакций, обеспечивающих похудение.

Объяснить это можно тем, что желток яйца содержит в себе необходимый набор витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания высокой активности в течение всего дня. Так что, если вы любите апельсины и яйца – Магги - диета именно для вас.

Ученые доказали это, проведя ряд исследований. Они разделили испытуемых на 2 группы. Одна завтракала сладостями, а другая сваренными вкрутую яйцами. Два месяца спустя результаты были впечатляющими: потеря веса во второй группе составила на 65% больше.

Как худеют на волшебной Магги

На сколько же продолжительна Магги – магическая диета? Меню на каждые сутки детально расписано на четыре недели. А потеря жира за это время может составить до 15-20 кг. Все отзывы худеющих с её помощью свидетельствуют о том, что в первую очередь заметно уменьшаются объёмы талии и бедер.

Подробнее познакомиться с реальным опытом похудения, можно набрав в поисковике запрос: «диета Магги отзывы» или «диета Магги фото до и после». Девушки со всего мира делятся своими успехами, обмениваются рецептами блюд и дают советы.

Описание диеты

Что же такое диета Магги. Меню по большей части основывается на употреблении вареных яиц. Но вместе с тем она одна из самых сбалансированных, даже несмотря на крайне низкое содержание углеводов. Одна особенность заметно выделяет Магги из списка других диет. В ней нет строгих ограничений по размеру порции, главное придерживаться обозначенного набора продуктов.

Диетологи не рекомендуют использовать её чаще одного раза в год, но если все же возникает необходимость быстро вернуть форму перед праздниками или важными событиями – поможет диета Магги на 2 недели. Она более мягкая, чем рассчитанная на месяц полная версия.

Достоинства Магги

Женщины во всем мире считают, что Магги – лучшая диета для похудения. Она не требует проводить на кухне по много часов или искать какие-то экзотические продукты, все необходимое есть в любом магазине.

  • Одно из главных преимуществ – можно забыть про чувство голода, отсутствие ограничений на размер порции позволяет кушать до насыщения. Главное не перестараться
  • Изменения вашей фигуры начинают замечать уже все через несколько дней, а эффект от диеты сохраняется долгое время
  • Не нужно быть профессиональным поваром, чтобы придерживаться рациона. Диета Магги рецепты блюд подразумевает самые простые. С их приготовлением справиться достаточно просто, а в сети выкладывают много фото с вариантами оформления, чтобы питаться не только правильно, но и красиво
  • Нет необходимости превращаться в бухгалтера, и все свое свободное время посвящать подсчету калорий. Главное запустить химические процессы, которые будут расщеплять жировые клетки
  • Магги диета для похудения, которая не требует дополнительного приема витаминных комплексов. Меню подобрано таким образом, чтобы каждый день в нем присутствовали цитрусовые и овощи. Они и обеспечивают организм всем необходимым

Придерживаться диеты Магги категорически нельзя тем, кто подвержен аллергическим реакциям, людям с высоким давлением или заболеваниями ЖКТ, беременным и кормящим мамам. В остальном никаких противопоказаний нет.

Минусы в Магги

Современный ритм жизни часто не позволяет кушать регулярно. А это одно из самых главных условий похудения, которые предполагает диета Магги, отзывы и результаты девушек позволяют сделать вывод, что нарушение режима значительно снижает её эффективность. Поэтому, если хотите достичь заветного результата – приготовьтесь к тому, что свое расписание нужно будет подчинить графику питания. Ниже собраны недостатки, которые девушки отмечают чаще всего:

  • Строгое расписание приемов пищи
  • Отсутствие перекусов. Магги предусматривает только завтрак, обед и ужин. Это касается меню рассчитанного и на 2, и на 4 недели
  • Большое количество яиц в рацион
  • Полный запрет на сладкое и жиры. Можно добавлять сахарозаменители

Хотя врачи уже давно не ограничивают употребление яиц, но следить за своим состоянием нужно обязательно. Многие даже не догадываются, что у них есть аллергия на какой-то вид продукта и при большом его употреблении может проявиться реакция.

Особенности диеты Магги и рекомендации

Если вы решили придерживаться диеты Магги – вам придется соблюдать некоторые правила. Каждое утро должно начинаться с взвешивания в одно и то же время. Это поможет максимально точно фиксировать изменения веса. Приготовьтесь к тому, что вес не будет снижаться постоянно. Хорошим способом контролировать процесс похудения – вместе с взвешиванием делать фото в полный рост. Так можно легко проследить изменения объемов, просто поставив два снимка рядом.

В течение месяца организм успеет плавно перестроиться, и потеря веса продолжится даже после того, как вы перестанете строго придерживаться диетического рациона. Для получения максимального результата следует придерживаться несложных правил:

  1. Ничего менять или добавлять в меню нельзя. Если очень хочется – допустимо исключить некоторые виды еды.
  2. Когда голод совсем невмоготу терпеть, через 2-3 часа по окончании приема пищи, позволено скушать морковь, можно зеленый салат. Хотя диета Магги рецепты предлагает вкусные и сытные
  3. Горячие напитки можно без ограничений, но только без сахара и молока
  4. Нельзя варить овощи в бульонах, а из специй допустимы только перец, лук и чеснок. Соль – в ограниченных количествах, она задерживает воду
  5. Намного эффективнее диета будет, если заниматься спортом. Достаточно всего пол часа в день, чтобы тело кардинально преобразилось

Магги - диета на 4 недели, её цель – перестройки организма, благодаря которой с лишними килограммами он начнет бороться самостоятельно. Диетологи советуют обратить на неё внимание тем, кто хочет кардинально и на долгий срок преобразить свою фигуру и значительно улучшить параметры тела.

Пример недельного меню с Магги

Диета Магги меню на месяц предусматривает подробное и довольно разнообразное. Главное, что нужно помнить – если на каком-то шаге допустили неточность или сорвались – начинать придется с самого начала. Употреблять указанные продукты можно как самостоятельно, так и комбинируя между собой. Рецепты блюд в интернете даны с подробным описанием и фото. После завершения четвертой недели диеты не следует резко менять правила питания. Выходить из неё нужно постепенно, понемногу увеличивая количество продуктов. Тогда достигнутые результаты останутся с вами надолго.

Самый первый день - вхождение в диету
Обедаем: любой фрукт, которого можно съесть сколько захочется
Ужинаем: мясо или фарш без сала
Второй день
Обедаем: курятина, на которой нет кожицы
Ужинаем: делаем салатный микс из двух яиц, томатов, салатных листьев, огурцов и перетертой моркови. Грейпфрут можно съесть отдельно, либо так же добавить в салат. Можно съесть 1 тост
Третий день
Обедаем: бутерброд из тоста, томата и сыра из нежирных
Ужинаем: снова можно есть мясо
Четвертые сутки
Обедаем: один выбранный фрукт в любых количествах
Ужинаем: мясо и листы салата
Пятый день
Обедаем: сварите что-то на выбор: морковь, зеленый горох, либо фасоль, цукини
Ужинаем: вареная рыбка, салат из листьев салата плюс грейфрута
Шестой день
Обедаем фрукты какие хотим в любом количестве
Ужинаем: и снова можно есть мясо!
Седьмой день
Обедаем: белая курятина с овощами, обязательно томатом и апельсин или грейпфрут
Ужинаем: вареными овощами

Добавление комментария или Ответить через ВКонтакте
Имя E-Mail
Введите два слова, показанных на изображении:*
Опрос
Верите ли Вы в ФАТУМ?
Обновления
Проведение мезотерапии в домашних условиях. Советы по выбору препаратов и роллеров

Если раньше большинство косметических процедур можно было сделать лишь в...

Как проводится мезотерапия гиалуроновой кислотой? Преимущества и противопоказания процедуры

На фоне множества омолаживающих косметологических процедур выгодно...

Особенности фракционной мезотерапии лица. Противопоказания процедуры. Фото до и после

Среди различных косметологических процедур одной из самых эффективных...

Что такое безинъекционная мезотерапия? Процесс проведения и противопоказания процедуры

В косметологии существует множество способов вернуть себе молодость,...

Какие препараты для мезотерапии лучше всего? Разновидности косметологических средств

Успех такой процедуры как мезотерапия во многом зависит от средств,...